High Blood Pressure: क्या आपका ब्लड प्रेशर 120/80 है? जानिए इसका मतलब!

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अगर एक बार ब्लड प्रेशर 120/80 आता है, तो घबराने की जरूरत नहीं है. लेकिन अगर यह लगातार 130/80 या उससे ऊपर बना रहता है तो डॉक्टर से मिलना जरूरी है.

क्या 130/70 ब्लड प्रेशर सामान्य से अधिक है? जानिए क्या यह High BP की रेंज में आता है

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हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है की सामान्य रेंज क्या है? क्या 130/70 हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है? ब्लड प्रेशर के खतरे क्या है और यह कैसे आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है और जीवनशैली में बदलाव कर कैसे खुद को फिट रखा जा सकता है. High Blood Pressure से जुड़े ऐसे सारे सवालों के जवाब आपको यहां मिल जाएंगे.

Banana Side Effests: भूलकर भी इस वक्त न खाएं केला, फायदा करने के बजाए पहुंचेगा नुकसान

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केले में चमत्कारी गुण होते हैं. यह न केवल शरीर की ताकत बढ़ाते हैं, बल्कि कई रोगों से लड़ने के लिए भी शरीर को तैयार करते हैं. केले में कई औषधीय गुण होते हैं. लेकिन आपको पता है कब केले खाना नहीं चाहिए. आइए, तो आज हमको बताते हैं कि दिन का ऐसा कौन सा … Read more

बगैर दवा के ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के 10 आसान तरीके

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हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, दुनिया में एक बड़ी समस्या बन गई है. इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है. अच्छी बात यह है कि लाइफस्टाइल में बदलाव करके आप अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं और इससे जुड़े हेल्थ रिस्क को कम … Read more

Hindi Recipe: न प्याज न अदरक सिर्फ मूंगफली के दाने और हींग से बनाए चटपटी आलू बैंगन की सब्जी

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बिना प्याज वाली आलू बैंगन की सब्जी रेसिपी. यह भी बहुत टेस्टी और बनाने में आसान रेसिपी है, जो प्याज के बिना बनाई जाती है. यह उन लोगों के लिए परफेक्ट है, जो प्याज नहीं खाते हैं. 4 मध्यम आकार के आलू, छीलकर और बीच में से कट किए हुए 4 मध्यम आकार के बैंगन, बीच … Read more

हल्दी वाला दूध पीने का सही समय क्या है?

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हर किसी के जेहन में यह सवाल आता है कि क्या दूध में हल्दी मिलाकर पीना चाहिए या नहीं. यदि पीना चाहिए तो इसका सही समय क्या है? ऐसे ही सारे सवालों के जवाब हम लेकर आए हैं. आज हमको बताएंगे कि हल्दी वाला दूध पीने का सही समय क्या है. हल्दी के फायदे हल्दी … Read more

आपके शरीर में क्या होता जब आप बहुत ज्यादा आलू खाते हैं? हार्ट और डायबिटीज के मरीज तो जरूर पढ़ें

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आलू एक स्वादिष्ट और भारतीय घरों में सबसे ज्यादा बनने वाली सब्जी है, लेकिन इसका अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है. आइए, आलू के अत्यधिक सेवन से होने वाले कुछ नुकसानों पर नज़र डालें. वजन बढ़ना: आलू में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जो वजन बढ़ने का कारण बन सकता है. … Read more

30 के बाद भी दिखें जवां, फिटनेस का ख्याल रखें, ये 10 टिप्स देंगे आपको नया लुक

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महिलाओं की जिंदगी में उम्र के हर पड़ाव पर बदलाव आते हैं. ऐसे में उनके लिए फिटनेस बनाए रखना आसान नहीं है. खासतौर पर 30 साल की उम्र के बाद महिलाओं की लाइफ में कई बड़े बदलाव होते हैं. शादी से लेकर प्रेग्नेंसी और घर से लेकर जॉब की जवाबदारी के चलते वह फिटनेस पर … Read more

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